스트로크1 수영 - 자유형 기본기부터 숙지하기 수영을 이제 시작하신 분이라면, 가장 기본인 호흡부터 시작하여 자유형을 배우고 계실텐데요.자유형은 속도가 가장 빠르고 효율적인 영법으로 널리 알려져 있습니다.하지만 단순히 물속에서 팔을 젓고 발을 차는 것만으로는 완벽한 자유형을 익힐 수 없어요.올바른 자세와 호흡법, 스트로크 기술, 턴 동작 등 체계적으로 익히려면 상당한 시간이 필요합니다. 이번 글에서는 자유형을 처음 배우는 사람부터 효율적인 영법을 원하는 사람까지 자유형을 마스터하는 데 필요한 모든 것을 단계별로 정리해보고자 합니다. 기초적인 자세부터 숙련자를 위한 팁까지 포함해보려 하니 해당 부분을 참고해보세요. 1. 자유형의 기본 자세자유형을 익히기 위해서는 우선 물에서 몸의 균형을 잡는 연습과 습관이 필요합니다. 초보자가 가장 흔히 하는 실수 중.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
