시간보내기1 비행기에서 꿀잠 자는 법 – 장거리 비행 필수 아이템 & 팁 장거리 비행 중 충분한 휴식을 취하는 것은 매우 중요합니다. 비행기에서 편하게 숙면을 취할 수 있는 방법과 필수 아이템을 소개합니다.1. 비행기에서 잠을 자기 어려운 이유비행기에서 숙면을 취하기 어려운 이유는 여러 가지가 있습니다.좁은 좌석: 이코노미 클래스는 좌석 공간이 협소해 불편함을 느끼기 쉬움소음: 엔진 소리, 승객 대화 소음, 기내 방송 등으로 수면 방해기압 변화: 고도 변화로 인해 귀가 먹먹해지거나 두통 발생 가능낮과 밤의 차이: 시차가 있는 지역으로 이동할 경우 생체 리듬이 깨짐자주 깨는 환경: 기내식 서비스, 승무원의 이동, 옆자리 승객의 움직임2. 장거리 비행에서 꿀잠을 위한 필수 아이템비행기에서 편하게 자려면 몇 가지 필수 아이템을 챙기는 것이 중요합니다.① 목베개장시간 앉아서 자야 하.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
