WPI1 단백질 파우더 가이드 : WPI, WPC의 차이와 장단점 단백질 파우더 완벽 가이드: WPI, WPC의 차이와 장단점 운동 후 빠른 회복과 근육 성장에 도움을 주는 단백질 파우더는 많은 운동인들에게 필수적인 영양 보충제입니다. 하지만 다양한 종류와 형태로 제공되는 단백질 파우더는 처음 접하는 사람들에게 혼란스러울 수 있습니다. 이 글에서는 특히 **WPI(유청단백질 분리형)**와 **WPC(유청단백질 농축형)**의 차이, 장단점, 그리고 어떤 상황에서 각각을 선택해야 하는지에 대해 상세히 알아보겠습니다.1. 단백질 파우더란?단백질 파우더는 단백질을 농축한 형태의 보충제로, 단백질 섭취량을 늘리기 위해 사용됩니다. 일반적으로 근육을 회복시키고 성장시키는 데 필요한 필수 아미노산을 제공하며, 운동 후 빠른 흡수와 편리한 섭취가 가능한 것이 특징입니다. 2. WPC.. 2025. 1. 14. 이전 1 다음
